Mit "Meditationen fürs Herz" soll mehr Entschleunigung im Alltag entstehen

Eine bewusste Auszeit vom Alltag, um sich selbst wieder stärker in den Blick zu nehmen, veranstaltet die Gleichstellungsbeauftragte des Landratsamts Karlsruhe Alexandra G. Keim am Donnerstag, 18. Juni, um 18 Uhr. Digital finden „Meditationen fürs Herz“ statt. In einem achtsam gestalteten digitalen Raum entsteht ein Moment der Stille und Entschleunigung. Die Veranstaltung widmet sich zentralen Fragen des modernen Lebens, etwa wie es gelingen kann, berufliche Anforderungen und familiäre Verantwortung in Balance zu halten, ohne die eigenen Bedürfnisse aus den Augen zu verlieren. Die Rolle von Meditation, insbesondere die Arbeit mit dem Herzen, für mehr innere Stabilität und Lebensqualität wird herausgestellt.

Referentin Martina Harling begleitet die Teilnehmerinnen durch den Abend und gibt praxisnahe Anregungen für den Alltag. Neben Impulsen erhalten diese Einblicke in die Wirkung von Achtsamkeit und erleben unmittelbar, wie bereits kurze bewusste Pausen zu mehr Ruhe, Klarheit und innerer Kraft führen können. Ziel ist es, neue Zugänge zu einem gesunden, selbstfürsorglichen Umgang mit den eigenen Ressourcen zu eröffnen.

Die Teilnahme ist kostenfrei, die Veranstaltung findet via Zoom statt. Um Anmeldung per Mail an gleichstellungsbeauftragte@landratsamt-karlsruhe.de wird gebeten. Der Zugangslink wird anschließend versendet.