Mahlzeiten gezielt planen und vorbereiten

Ein voller Terminkalender durch Schule oder Studium, Job, Training und private Verpflichtungen lässt oft wenig Raum für bewusste Ernährung. Genau hier setzt Meal Prep an: Durch gezielte Planung und Vorbereitung von Mahlzeiten lassen sich Zeit und Geld sparen. Teure Snacks und spontane Lieferdienste werden überflüssig, während frische, ausgewogene Mahlzeiten jederzeit griffbereit sind. Einmal geplant, profitiert man die ganze Woche von mehr Freiheit und weniger Stress.

Der Workshop am Freitag, 9. Januar, vermittelt alltagstaugliche Rezepte und praktische Strategien für den Alltag von jungen Leuten, mit denen sich ohne großen Aufwand abwechslungsreich und gut essen lässt. Er richtet sich an junge Erwachsene im Alter von 17 bis 27 Jahren und findet von 17:00 bis 20:00 Uhr im Ernährungszentrum im Landkreis Karlsruhe, Am Viehmarkt 1, 76646 Bruchsal statt. Der Teilnehmerbeitrag beträgt 10 Euro. Eine Anmeldung ist erforderlich: https://t1p.de/2trr2